Pomodoro ile ders çalışma: gerçek bir tekrar haftası
Saat 19.00’da üç konu ve bir fosforlu kalemle oturdun. Şu an 22.10.
Sayfalar sapsarı. Paragraf paragraf sarı. Bazı sarıların üstünde başka sarılar var.
İkinci konunun ne anlattığı sorulduğunda kabaca tek bir cümle üretebiliyorsun, üstelik o cümlenin ikinci konudan geldiğinden emin değilsin.
Okumak, olurken ders çalışmak gibi hissettiriyor. Bu his, bu işteki en güvenilmez sinyal ve kötü tekrar haftalarının neredeyse hepsi ona güvenmek üzerine kurulu.
Kural: kitabı hiç kapatmadıysan ders çalışmadın, okudun
Bir çalışma seansının içinde, materyalin önünde olmadığı ve senin onu yine de üretmen gereken bir an bulunmalı. Üç dakika yeter. Sıfır dakika, saat ne derse desin, seans değildir.
Zamanlayıcının görevi o anın gelmesini garantilemek, çünkü geride kaldığında ilk düşürdüğün şey o.
Üç saat kesintisiz okumak neden kalmıyor
Burada iki bulgu var ve ikisi de eğitim araştırmasının olabileceği kadar sağlam.
Hatırlama, tekrar okumayı yeniyor. Roediger ve Karpicke (2006, Psychological Science) öğrencilere ya bir metni yeniden okuttu ya da kendilerini test ettirdi. Beş dakika sonra yeniden okuyanlar öndeydi. Bir hafta sonra kendini test edenler açık farkla öndeydi — üstelik yeniden okuyanlar tersini tahmin etmişlerdi, hem de emin biçimde. Laboratuvar metinleri ve üniversite öğrencileri, koca bir müfredat değil; ama desen çokça tekrarlandı: yeniden okumak şimdi seni pohpohluyor, faturayı sonra kesiyor.
Aralıklı çalışmak, tıkıştırmayı yeniyor. Aynı toplam dakikanın ayrı günlere yayılması, tek bloğa üstün geliyor. Cepeda ve arkadaşları (2006, Psychological Bulletin) yüzlerce deneyi bir araya getirdi ve aralık açıldıkça avantajın büyüdüğünü buldu; materyali ne kadar süre tutman gerektiğiyle ölçeklenen bir noktaya kadar.
Dunlosky ve arkadaşları (2013, Psychological Science in the Public Interest) sonra on yaygın tekniği arkalarındaki kanıta göre sıraladı. Kendini test etmek ve dağıtılmış çalışma yüksek fayda çıktı. Fosforlu kalemle işaretlemek ve yeniden okumak düşük çıktı — öğrenciler arasında en popüler iki teknik ve en az işe yarayan ikisi.
Yani üç saatlik blok beynin için uzun değil. Kötü olmasının sebebi tek konuda, tek oturuşta ve kitap sürekli açıkken geçmesi. Bu üç şeyi değiştir, üç saat gayet iyi.
Bir seans, doğru kurulmuş
- Tek cümle ve bir çıktının adı. “4. konuyu tekrar et” değil, “glikolizin dört adımını ezberden yaz.” Cümle “ve” istiyorsa iki seans yazmışsın.
- Saat başlamadan kurulumu bitir. Notlar dışarıda, sekmeler kapalı, telefon başka odada. 25 dakikalık seansın altı dakikasını kalem aramakla geçirme.
- Zamanlayıcıyı kur. Başlamak zorsa 25, zaten ısınmışsan 50. Kararsızsan kısa olanı al; yirmi beş dakikanın amacı kabul edilmesinin ucuz olması.
- Yanında bir kâğıt. Aklına düşen her şey oraya. Elif’e dön. Formu yazdır. Yazması üç saniye ve yapma isteği anında çöküyor.
- Son üç dakika: her şeyi kapat. Boş sayfa, not yok, göz atmak yok. Üretebildiğini yaz.
- Sonra mola. Ekrandan uzak, sandalyeden kalkarak.
Okumayı çalışmaya çeviren adım beşinci ve geride kaldığında herkesin düşürdüğü adım da beşinci. Onun yerine birinci adımı düşür.
Günde kaç seans yapabilirim?
Bunun bir araştırma sayısı yok ve sana bir rakam söyleyen herkes kendinden emin biçimde tahmin yürütüyor.
Planlama kuralı olarak: dörde göre plan yap, sekize izin ver ve günü yarın tekrarlayıp tekrarlayamayacağına göre değerlendir. Uzun bir günün son iki seansı ilk iki seansından düzenli olarak daha kötü; dokuz gün sürdürebileceğin bir program da tek bir kahramanca pazardan ve ardından gelen hiçlikten iyi. Seriyi hayatta kalacak kadar küçük tutmanın bütün argümanı bu.
Şekli derse göre değiştir
25/5 ritmi varsayılan, bulgu değil. Farklı materyal farklı blok istiyor.
| Materyal | Blok | Mola | Ne değişiyor |
|---|---|---|---|
| Soru çözümü — matematik, fizik, kimya | 50 dk | 10 dk | Aynı tipten yirmi soru yerine tipleri karıştır. Karışık çalışmak yaparken daha kötü hissettiriyor, sınavda daha iyi ölçülüyor (Rohrer ve Taylor, 2007) |
| Ezber — kelime, anatomi, tarihler, maddeler | 20 dk | 5 dk | Kısa ve sık. Üç güne yayılmış üç 20 dakika, bu akşamki bir saatten iyi, hem de farkla |
| Yoğun okuma | 25 dk | 5 dk | Seans başına tek bölüm, sonra kitabı kapat ve ezberden üç cümle yaz |
| Kompozisyon yazımı | 50 dk | 10 dk | Paragrafın ortasında dur. Yarım kalmış bir cümle beklerken yeniden başlamak ucuz |
| Deneme / çıkmış sınav | Tam süre | Sonra | Burada zamanlayıcı yöntemi yok. Tamamını sınav süresinde otur — dayanıklılık da eğittiğin şeyin parçası |
Son satır diğer dördünden önemli. Pomodorolara bölünmüş bir deneme bilgini ölçer ve kafanı üç saat toplu tutup tutamayacağın hakkında hiçbir şey söylemez; salonda asıl ters giden şey de o.
Bir sonraki seansı başlatan mola
Molanın tek görevi var: bir sonraki seansı kolay başlatmak. Her molayı buna göre yargıla, kurallar kendiliğinden yazılıyor.
Beş dakika demek ayağa kalkmak, su, iki metreden uzağa bakmak, başka bir odaya girmek demek. Akış kaydırmak sadece bacaklarını dinlendiriyor ve bir sonraki başlangıcı zorlaştırıyor — yani işin tam tersini yapıyor.
Aktif hatırlama nereye giriyor?
Seansın sonuna, molaya değil. Üç dakika, kitap kapalı, boş sayfa, saat hâlâ işliyor. Molaya koymak verimli görünüyor ve sistemi sessizce öldürüyor: mola mola olmaktan çıkıyor, bir hafta içinde de mola vermeyi tümüyle bırakıyorsun.
Molaya ait olan tek hatırlama hareketi sözlü olanı. Mutfağa yürürken, son seansın neyle ilgili olduğunu sıradan kelimelerle, senin bölümünü okumayan birine anlatır gibi yüksek sesle söyle. Otuz saniye. Söyleyemiyorsan bir sonraki seansın hedef cümlesini yazmış oldun.
Dört turdan sonra 20–30 dakika al ve bir şey ye. O uzun mola, günün ya devam ettiği ya da sessizce bittiği yer; hangisi olacağına önceden karar vermek bir saatlik suçluluktan kurtarıyor.
Kopyalayabileceğin yedi günlük plan
Üç konu, bir sınav, yedi gün. Konu sayısını değiştir, şekli koru.
| Gün | Sabah · 2 × 50 | Öğleden sonra · 3 × 25 | Akşam · 1 × 25 |
|---|---|---|---|
| Pzt | Konu A, ilk geçiş, her seans kapalı kitap özet | A, karışık sorular | Boş sayfa hatırlama: A |
| Sal | Konu B, ilk geçiş | B, karışık sorular | Hatırlama: A + B |
| Çar | Konu C, ilk geçiş | C, karışık sorular | Hatırlama: B + C |
| Per | Deneme, tam süre, kronometreyle | Dürüstçe kontrol et, her boşluğu listele | Hatırlama: A |
| Cum | Yalnızca perşembenin boşlukları | Karışık sorular, A + B + C birlikte | Hatırlama: C |
| Cmt | İkinci deneme, kronometreyle | Kontrol, boşluk listesi | Tatil |
| Paz | Sadece boşluklar, 3 × 25 | Tatil | Tatil |
Bunu düzgün gösteren değil işe yaratan dört kural var.
Her konuya en az üç ayrı günde dokunuluyor. Aralık bu ve tablodaki tek pazarlıksız satır. Bir şeyi kesmen gerekiyorsa bir sabahı kes, asla bir günü değil.
Perşembenin denemesi bilerek erken. Deneme bir teşhistir ve cumartesi gecesi yapılan teşhis bir burç yorumudur: neyi yanlış yaptığını, tam da artık düzeltemeyeceğin anda söyler.
Akşam hatırlaması kapalı kitap ve kısa. On ila yirmi dakika, masada not yok, sonra kendi boşluklarını kendin işaretle. Haftanın işinin büyük kısmını sessizce bu blok yapıyor.
Pazar çoğunlukla tatil. Dinlenmiş bir pazartesi, C konusundaki dördüncü geçişten iyi; katılmıyorsan dört saat uykuyla hiç sınava girmemişsin demektir.
Önündeki şey bir dönem sınavı değil de haziran ayına kilitlenmiş büyük bir sınavsa, aynı iskelet son yüz güne yayıldığında farklı bir takvim istiyor.
Pomodoro ders çalışmak için ne zaman yanlış alet
Süreli denemeler, yukarıdaki gibi. Tamamını otur.
Laboratuvar, grup çalışması, başkasının saatiyle yürüyen her şey. Aralığı sen belirlemiyorsun, belirliyormuş gibi yapmayı bırak.
Yüklemesi uzun problemler. Bir ispatın kafana girmesi yirmi dakika sürüyorsa, 25. dakikadaki zil tam işe yarar hâle geldiğin anda çalıyor. 50 ya da 90’a geç.
Sistem konuya dönüştüğünde. Takvimi renklendirmek, programı baştan kurmak, seansları virgülden sonra iki hane saymak — güzel el yazısıyla yapılmış erteleme. Bu hafta plana on dakikadan fazla harcadıysan planı kapat, kitabı aç.
Bir de yalnız çalışıp hiç başlayamayanlar için: bu genelde bir disiplin sorunu değil, ortada insan olmaması sorunu ve biriyle yan yana çalışmak bunun büyük kısmını bir zamanlayıcıdan daha iyi çözüyor.
Bu akşam
19.25’te ne yapabiliyor olacağını tek cümlede yaz. Telefonu koridora bırak. 25 dakika kur.
19.22’de her şeyi kapat ve hatırladığını boş sayfaya yaz. Seans o son üç dakika. Diğer yirmi iki dakika onun hazırlığıydı.
Fomodo günlük hedefi seans yerine dakikayla ölçüyor; böylece üç uzun bloklu bir gün de dokuz kısa seanslı bir gün de iyi bir gün olarak çıkabiliyor, ki tekrar dönemi gerçekte böyle geçiyor. Sınır çok belli ve yine de söylemek gerek: seni sınamıyor. Soru bankası yok, kart yok ve uygulamanın boş sayfayı doldurup doldurmadığını bilmesinin hiçbir yolu yok.
Yaptığı şey kaydı tartışılmaz hâle getirmek. Dakikalar girdikçe ısı haritası koyulaşıyor. Bir yazılımdan bunu istemek biraz çocukça ve insanlar yine de istiyor — üstelik en çok, umursamadığını ilan edenler.
Üç konu bir plan değil. Tek cümle, yirmi beş dakika ve sonunda boş bir sayfa plandır.
